這本書出來有點久~但卻是介紹人類心理防衛機制的難得好書,人類為了保護自己心理不受傷,或是逃避自己不想面對的實相
常會發展出心理防衛的機制~約二十多種~有壓抑作用 克制作用 退化作用 仿同作用 投射作用 合理化作用 昇華作用 轉移作用 解離作用 幻想作用
利他施善行為 積極投入參與 幽默等........是調適性~健康的心理作用,但也可能是病態的~端視對個人人格心理發展作用的傷害而定
在自身個人經驗中~在學校遭到霸凌經驗的回憶曾讓我不解~但當了解到當時施暴者的故事後,我用自己的經歷看到了投射作用~他們在我身上看到了他們不願意去面對承認的事
而為了消除不快的感覺~藉由對我施暴來宣洩心中負面情緒
這些心理防衛機制或許會讓讀者覺得不快或人性陰暗面~但只有去認識它~才能面對它
這本書跟上一本介紹過的"被討厭的勇氣"是同一個日本作者"岸見一郎"所寫~一樣都是跟阿德勒心理學.....但不同的是這本著重在導讀,
可以看到關於阿德勒本人的人生經歷跟生平介紹,阿德勒真是個心理學界的異類,但卻是最平易近人的心理學~非常的著重在教育與人際社會層面
雖說心理學是研究人類行為的科學,但阿德勒卻是畢生在研究人與人的偉大之處,她的學說很窩人看了只覺得是常識,但正因為如此才能讓大家看懂
而它是需要時間去消化的~不能急著去速成弄懂.......看後只覺得~每個人都像是一本獨特的書~但如何去定義卻只有自己能去定義~每個人看了都有不同的答案
人很簡單~但也不簡單
因為這本書,曾在美國念大學主修心理學的我才知道除了佛洛伊德,榮格這兩位心理學大師外,還有一個第三巨頭~阿德勒
初在書店看到這本書時,感覺上似乎是小說式~是哲學家和一位年輕人對話而看後卻讓我有頭被狠狠敲醒的感覺
原來我一直被一般心理學派的決定論綁架,卡在覺得自己無法改變的籠中,第一段寫到否定心理創傷時更是顛覆我多年的思想制約~阿德勒心理學的目的論是只問去處,不問過去來處,
而在讀到所有煩惱都是來自於人際關係的煩惱時～讓人心緒開始清明了起來~原來一直在人際煩惱中原地打轉~否定從別人取得認同的需求這句更是讓人覺得自己從前怎麼那麼傻~總是想取得他人認同而汲汲營營讓自己累垮,而自己與他人間的課題分離更是讓人恍然大悟......書中的年輕人與哲學家也可以是自我和那位哲學家的對話
看到後面~過去人生種種與人際關係的回憶浮現出來~有種重新洗滌自己心理的感受.......我們只要接納自己,不需要變得特別
有討厭自己的人存在~代表你活在自己的自由之路
最後年輕人的感想~"世界無比單純,人生也是一樣"讓人深思
這本書讓人感到~我們自己是我們人生的唯一負責人......我們所經歷過的已成客觀無法改變的事實,但我們主觀上是可以去重新定義 運用我們的人生經歷..........
在過往看過許多愛情心理相關書籍,不外乎是很浪漫但模糊不清的解釋,要不就是只教把妹或是公式化的教戰守則....可看了後還是一知半解
直到看到這本以管理學概念 加入心理學和將愛情回歸到社會科學的探討層面~乍看之下書名跟一般愛情書籍一樣,但裡面的思維角度卻是讓人有煥然一新~恍然大悟感覺
在看到"八種不該做的事"和女性感情模型的運作時,自己過往在追求感情上所做過的蠢事回憶全都浮出~原來自己還差得遠......還有許多學習進步的空間~而這本書最後還是希望不論男女大家都要全方位自我成長提升~愛情畢竟還是從人際關係為出發,是從陌生熟悉到信任的過程
這本書最後讓人想起兩句話做為最後總結"人與人之間最基礎的合作是朋友,最高的藝術是愛情"和"保持持續而平靜的接觸,才能建立可信賴的人際關係"
